Ejercicio con Hedla - levantar el hombro

¿Necesitas empezar o mejorar las habilidades motoras en tus hombros? Entonces éste podría ser un ejercicio para ti.
Siéntate frente a un espejo, con una buena postura, con las manos en las rodillas y los pies firmemente en el suelo.
Levanta tus hombros tan alto como puedas, agárrate y baja lentamente.
Concéntrate en el lado débil y siempre trata de llegar un poco más alto.
Intenta hacer tantas repeticiones como puedas, incluso si al principio no puedes ver ningún movimiento.