Välj kategori
Träning för anhöriga

Träning för anhöriga

Redan i september startar Hedla gruppträning för närstående. Du som är närstående; kom ihåg att packa ned träningskläder och träningsskor för att träna med Ronja

Läs mer »
Sittande knäflex

Sittande knäflex

Nu ska vi visa en knäövning som ska hjälpa dig lyfta foten bättre från marken och ta ut stegen bättre när du går. Dra foten

Läs mer »

Afasi och läsning

Afasi och läsning Att återhämta sig från en stroke kan innebära stora utmaningar. Det gäller inte minst för dig som har drabbats av afasi och

Läs mer »

Sittande höftflex

Här kommer en höftövning, som kan hjälpa till att öka symmetrin i ditt gångmönster. Försök att lyfta knät så högt som möjligt genom att böja

Läs mer »

Läsning boostar hjärnan

Att läsa är för hjärnan vad fysisk träning är för kroppen. Det kan förbättra vårt minne och regelbunden läsning kan hjälpa oss att stärka vår

Läs mer »