Det är viktigt att dagligen underhålla mekaniken i våra leder, speciellt i de leder som inte används i hela sitt rörelseomfång till följd av nedsatt motorik och/eller smärta efter till exempel en stroke.
I början av denna video får du tips på övningar för att bibehålla eller successivt förbättra det passiva rörelseomfånget och följsamheten i axelns och skuldrans leder, senor och muskler. Ta hjälp av din starkare arm och hand för att göra övningarna och kom ihåg att knäppa händerna, även om det är besvärligt. Vet du förresten varför det är så viktigt att knäppa händerna, så som Pablo visar i videon?
Om du tittar till slutet, får du även förslag på ytterligare en övning för att förbättra rörelsekontrollen och stabiliteten i axel och skuldra. Om armbågen vill böja sig när du gör denna övning kan du testa att använda en så kallad urias-luftsplint eller ett vanligt papprör av lämplig diameter och längd, som du vadderar lite i ändarna.
Neurorehab
När det kommer till neurologisk återhämtning är bästa möjliga vård och uppföljning av yttersta vikt. På Hedla Rehab specialiserar vi oss på intensiv och individuellt anpassad neurorehab, med målinriktad och specifik träning i berikad miljö – allt för att maximera återhämtningen.
Strokerehabilitering
På Hedla erbjuder vi intensiv och individanpassad strokerehabilitering, med målinriktad och specifik träning i en berikad miljö – allt för att optimera återhämtningen efter en stroke.
