Här visar vi ett par övningar för ben och bål, som kan hjälpa till att förbättra bland annat symmetrin när du går.
Börja med att aktivera magmusklerna och trycka ländryggen mot marken/sanden. Fokusera sedan på att hålla knäet stabilt i sidled och släpcykla i sanden med så stora, jämna rörelser som möjligt.
Om du behöver större utmaningar kan du gå vidare med att istället lyfta knäna växelvis.
Lycka till!
Välkommen på vårt webbinarium onsdagen den 3 april klockan 17:00-17:45.
Du får då chansen att via videolänk träffa våra medarbetare Anna Sjöholm, fysioterapeut, och Cecilia Eddin, logoped, som berättar om upplägget i Hedlas rehabiliteringsprogram.
Webbinariumet ger en inblick i hur rehabteamet tänker när de lägger upp träningen, för att maximera hjärnans återhämtning och uppnå bästa möjliga progress.
Så klart finns det även möjlighet att ställa frågor direkt till Anna och Cecilia och diskutera de olika aspekterna av intensiv neurologisk rehabilitering i berikad miljö.
Anmäl dig redan idag för att reservera en plats!
