Träna dina ben och gör stunden i solstolen ännu mer givande! Genom att aktivera dina ben- och fotmuskler kan du förbättra motorik, styrka och blodcirkulation efter till exempel en stroke, samtidigt som du njuter av sommaren. Testa dig fram och välj ut de övningar som känns svåra, men inte helt omöjliga.
Sommar och stroke rehabilitering går hand i hand, särskilt när det kommer till övningar för ben och fot. Medan du kopplar av i solstolen, varför inte använda tiden effektivt och stärka dina ben- och fotmuskler? Genom att systematiskt träna kan du återvinna motorik, styrka och förbättra blodcirkulationen efter en stroke. Njut av solens värme medan du väljer och utför övningar som är utmanande, men ändå genomförbara. Med rätt stroke rehabilitering kan du göra din sommar både avslappnande och fördelaktig för din hälsa!
Vad har du hittills tränat mest i sommar?
