Sittande knäflex
Nu ska vi visa en knäövning som ska hjälpa dig lyfta foten bättre från marken och ta ut stegen bättre när du går. Dra foten
1 augusti 2024
Nu ska vi visa en knäövning som ska hjälpa dig lyfta foten bättre från marken och ta ut stegen bättre när du går. Dra foten
Afasi och läsning Att återhämta sig från en stroke kan innebära stora utmaningar. Det gäller inte minst för dig som har drabbats av afasi och
Här kommer en höftövning, som kan hjälpa till att öka symmetrin i ditt gångmönster. Försök att lyfta knät så högt som möjligt genom att böja
Stroke och böcker som är bra för hjärnan På sommaren tycker många av oss om att njuta av en riktigt bra bok på stranden. För
Att läsa är för hjärnan vad fysisk träning är för kroppen. Det kan förbättra vårt minne och regelbunden läsning kan hjälpa oss att stärka vår
Har du tänkt på hur tydligt man kan utvärdera steglängden och till viss del även symmetrin i gången genom att titta på spåren i sanden?
Webinar med överläkare Anna Nordström 4 juni kl 18.00. Visste du att viss mat kan hjälpa till att förbättra hjärnans plasticitet och kognitiva funktioner som
Gester är bra på flera sätt. De kan hjälpa oss att tänka bättre och lösa problem genom att använda rörelse med ord. Dessutom kan gester
I varje rehabprogram har vi på Hedla förmånen att få träffa många olika människor, med olika bakgrund och skador, som alla delar viljan att återta
Högintensiv konditionsträning i intervallform är inte bara bra för kroppen – det är också väldigt gynnsamt för hjärnan. Genom denna typ av träning kan du
När fotleden inte används i hela sitt rörelseomfång kan musklerna runt fotleden bli stela och strama. Det kan med tiden också uppstå kontrakturer, som gör
De är så självklara för många av oss att vi inte tänker på vad de egentligen gör. Våra fötter bär kroppens vikt och ger stabilitet